Antiginnastica e i ritmi dell’attesa, anche a Grottaferrata ecco come accompagnare una gravidanza naturale
Pubblicato: Martedì, 03 Aprile 2018 - redazione attualità
GROTTAFERRATA (benessere) - Presso il Centro benessere della Madonnella i corsi di Vanessa Ferreri
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L’Antiginnastica® o Antigym® nasce in Francia negli anni ‘70 grazie alla anticonformista Therese Bertherat, di professione fisioterapeuta. Attraverso il suo primo libro si fa conoscere in tutto il mondo: “Il corpo ha le sue ragioni (che la Ragione non ha)” che in Italia viene pubblicato con il titolo “Guarire con l’Antiginnastica”. Oggi gli esperti di questo metodo sono numerosi e insegnano in tanti paesi questa particolare ginnastica che accompagna a conoscersi meglio.
Il lavoro sul proprio corpo e sui propri sensi è anche una preparazione alla nascita: durante la gravidanza l’Antiginnastica aiuta a prepararsi per dare alla luce con naturalezza la creatura attesa e non solo, perché il momento del parto è una rinascita anche per la donna. Una giovane madre ha condiviso così la sua esperienza: “Quello che più mi ha aiutata a partorire è stata la bocca. Oltre al lavoro di tutto il corpo che mi è stato insegnato”.
Per molti essere è solo una facciata, dice la Bertherat, dietro la facciata ci sono sensazioni, emozioni seppellite all’interno di un corpo di cui non sanno nulla, l’organizzazione dei loro stessi muscoli resta sconosciuta. In una donna incinta la facciata modellata dall’interno si muove e si trasforma. Come ignorare l’interno che si impone a ogni istante? Impossibile aspettare o rimandare. Il momento è adesso. Per poter coabitare in due, è necessario prendere coscienza della profondità che esiste dietro la facciata. Per sentirsi più stabili, meno vulnerabili, occorre assemblare il proprio essere nella sua interezza. Per essere disponibili alla vita di un minuscolo altro, occorre essere disponibili alle proprie sensazioni. Mai come nella gravidanza le donne sviluppano il sesto senso che apre loro la conoscenza di sé. Intuiscono che prima devono riunire ogni parte di loro stesse per poter poi meglio dare luogo alla separazione.
Tuttavia non è necessario essere stata incinta per aver avuto l’impressione di avere in sé qualcosa di estraneo: la testa ignora il corpo e la testa contiene due cervelli, due emisferi che spesso si contraddicono. La muscolatura del corpo è composta da due metà in conflitto. Gli stessi sensi sono dominati da uno soltanto: la vista, che blocca il passaggio di tutti gli altri.
Il miracolo delle donne in gravidanza è che sono capaci di riunire corpo e spirito, fisico e psichico, forza e debolezza. Per nove mesi la natura conferisce loro il prezioso dono di cancellare la dualità del loro essere, di prendere coscienza della sua unità.
Perché proprio la bocca? La bocca detiene la chiave dell’equilibrio neuromuscolare di tutto il corpo: se le mascelle sono bloccate ne risente tutta la muscolatura del collo, della schiena e delle gambe, che riescono difficilmente a liberarsi. L’Antiginnastica propone movimenti minuscoli, molto precisi e mirati, per raggiungere la fluidità: per esempio differenziando i muscoli delle labbra e quelli delle mascelle facendoli muovere separatamente. Spesso dopo questi movimenti anche la vista e l’udito migliorano: il corpo è un tutto, una vasta rete nervosa, sensoriale, sensuale. Tutto è collegato: l’alto con il basso, l’esterno con l’interno.
Vanessa Ferreri è esperta certificata di Antiginnastica dal 2007, ha frequentato la Scuola di Formazione con Therese Bertherat e le formatrici italiane a Roma e a Parigi.
Presso lo Spazio Benessere del centro sportivo La Madonnella a Grottaferrata sono attivi i corsi settimanali ed è possibile prenotare una seduta di scoperta gratuita.
In programma anche un fine settimana di Antiginnastica in Toscana per una piacevole vacanza nella natura.
Per informazioni contattare: 347 787 2900 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
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