Sabato 15 dicembre a Grottaferrata una mattina di yoga per "Save the children"
Pubblicato: Mercoledì, 12 Dicembre 2018 - redazione eventi
GROTTAFERRATA (eventi) - Una lezione con offerta libera condotta da Adele Pepe
ilmamilio.it
Sabato 15 dicembre alle ore 10.15 presso il centro “YogaSpazio” in via Renato Castellani 22, a Grottaferrata (sopra al supermercato Carrefour in zona Pratone) si terrà la pratica di yoga “108 SURYA NAMASKAR“ il cui incasso sarà interamente devoluto all’associazione benefica “Save the Children” per sostenere i progetti in Italia e nel mondo e dare ai bambini un futuro migliore.
E’ un’occasione per fare qualcosa di divertente sostenendo una causa seria.
Per rendere questo evento ancora più speciale, “YogaSpazio” festeggia il “Christmas Jumper Day” ( per saperne di più: https://www.christmasjumperday.it/ https://www.facebook.com/Christmasjumperdayitalia/) e proprio per questo motivo richiede di indossare a tutti i partecipanti, una maglietta, una coccarda natalizia, un cappello da Babbo Natale, un accessorio in tema che sia stravagante e buffo per donare un sorriso in più ai bambini!
Si può prenotare tramite e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o recandosi direttamente al centro “YogaSpazio”.
Contributo di euro 15,00.
La classe è condotta da Adele Pepe.
Piu’ saremo alla pratica, piu’ bambini potremo aiutare. Non mancate!
Che cos'è il saluto al Sole?
Surya significa sole e Namaskar significa saluto, quindi Surya Namaskar significa letteralmente saluto al sole.
Il sole o Surya rappresenta una delle principali divinità nella religione induista e viene considerato il responsabile del controllo e movimenti di tutti i pianeti.
Secondo quanto scritto nei Veda (antiche scritture), venerare il sole porta prosperità e salute.
Questa pratica è quindi una pratica molto antica, ha viaggiato attraverso spazio e tempo fino ad arrivare ai giorni nostri diventando un aspetto fondamentale per alcune discipline, come per esempio per l'Ashtanga Yoga.
Il saluto al sole è un insieme di Asana (posizioni) che possono essere fatte in modo più o meno dinamico.
I benefici del saluto a sole sono molti:
- Permette al corpo di lasciarsi andare e di eliminare la tensione e lo stress
- Massaggia e tonifica le articolazioni, muscoli e gli organi interni
- Migliora la postura, la flessibilità e l'equilibrio
- Stimola il sistema cardio vascolare
- Ossigena il sangue e rinforza così il cuore
- Stimola il sistema endocrino
Il numero 108
108 è un numero sacro sia per gli Induisti che nella pratica Yoga. I mala (rosari tibetani) sono formati da 108 grani esattamente come quello cristiano.
La distanza del sole e la luna dalla terra è 108 volte il loro diametro.
108 sono i Pitha (Centri Sacri) sparsi in India.
108 sono le qualità del Buddha.
Per questi motivi offriamo alla Madre Terra e al mondo 108 Saluti al Sole.
La pratica
Si celebra il solstizio d'inverno con la pratica dei 108 saluti al sole.
L'intento di questa pratica è quello di celebrare la nuova stagione, onorare e ringraziare il sole e la Madre Terra.
La pratica viene anticipata o terminata con il canto di 108 Mantra.
Condividere questa pratica con il gruppo è un'esperienza molto forte e del tutto unica, l'energia del gruppo fa muovere il corpo attraverso il saluti al sole, ci supporta e ci sostiene. L'unico ostacolo è la mente che ci fa credere di non poter arrivare alla fine ma....Non è così! Se ci sii lasci andare e ci si affida all'energia del gruppo accadrà qualche cosa di speciale e unico...Una pratica di UNIONE E TRASFORMAZIONE.
