Rocca di Papa | Dott.ssa Carla Iorio: “Quando la tradizione incontra la scienza della nutrizione…”

ROCCA DI PAPA (attualità) – La riflessione della biologa nutrizionista

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Mancano due mesi a Pasqua e, come ogni anno, il periodo che precede questa festività invita alla riflessione, non solo spirituale ma anche legata alla salute. Secondo Carla Iorio, biologa nutrizionista, alcune tradizioni religiose hanno basi scientifiche molto più attuali di quanto si pensi. “Il digiuno del Mercoledì delle Ceneri e l’astensione dalla carne una volta a settimana sono precetti religiosi, ma racchiudono anche un importante significato biologico” spiega Carla Iorio. Ridurre l’introito calorico dopo i mesi invernali, spesso caratterizzati da alimentazione più ricca e minore attività fisica, permette al corpo di riequilibrarsi.

“Queste pratiche favoriscono una lieve restrizione calorica e possono stimolare processi come l’autofagia, utili per contrastare l’aumento di peso che inevitabilmente si accumula nei mesi freddi”, continua la dottoressa. Tuttavia, il digiuno o le restrizioni alimentari non devono mai essere improvvisate.

“È fondamentale seguire una dieta equilibrata e pianificare correttamente l’introito calorico, soprattutto in presenza di patologie o quando in passato si è già tentato di perdere peso senza successo” sottolinea Carla Iorio.

Affidarsi a un professionista significa trasformare un momento di rinuncia in un’opportunità concreta di salute e benessere, rispettando le esigenze personali e lo stato di salute di ciascuno.

Contatti e informazioni utili

Studio Professionale Carla Iorio

Via Cavour 43, Rocca di Papa

Email: carlaioriobionut@gmail.com

Telefono: 393 271708213

Prenotazioni online: www.doctolib.it/biologo-nutrizionista/rocca-di-papa/carla-iorio

Orari: su appuntamento (mattina e pomeriggio)