Fitness ed allenamento, che spettacolo al Freetime di Frascati
Pubblicato: Lunedì, 13 Settembre 2021 - redazione sportiva
FRASCATI (sport) - L'attività è ripartita a pieno regime
ilmamilio.it - nota stampa
Sono entrate pienamente a regime le attività di fitness, benessere ed allenamento al Freetime di Frascati. Il circolo sportivo tuscolano, fortemente rinnovato, ha puntato moltissimo sulle attività in palestra disponendo di ben tre sale, oltre alla sala pesi ed alla vasca per le attività in acqua.
In fatto di allenamento, l’offerta è notevole. Tra le novità (in palestra martedì e giovedì) c’è senza dubbio il TRX, ovvero il Total resistence exercises system, forma specifica di allenamento in sospensione a corpo libero che sfruttando il carico naturale del peso corporeo sviluppa forza, equilibrio, flessibilità e stabilità.
Al Freetime si può fare allenamento Total Body il lunedì, mercoledì e venerdì. L’attività specifica, sempre con l’istruttrice Annalisa, consente di praticare esercizi che coinvolgono – come suggerisce il nome stesso – tutto il corpo. Esercizi statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Un’attività che apporta benefici sia in termini di potenziamento muscolare che di miglioramento dell’efficienza respiratoria e cardiovascolare.
Freetime significa benessere ed attività fisica, in una delle strutture sportive più grandi ed attrezzate dei Castelli e della provincia di Roma. Da sempre punto di riferimento sul territorio, oggi il Freetime garantisce un’offerta sportiva eccezionale.
Per info: Free Time Sporting Center, via Cisternole 2, Frascati. Orari: dal lunedì al venerdì 8-22, sabato 8-18, domenica 8-14. Telefono: 06/95550844.
