Caldo record, i consigli dell'esperto: "Evitare attività fisica prolungata e assumere zuccheri"
Pubblicato: Mercoledì, 02 Agosto 2017 - Luca Priori
FRASCATI (cronaca) - Tre giorni di super calore, meglio attrezzarsi ed attendere che passi. Parla il dottor Andrea Battistini
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Fra oggi e domani si raggiungeranno i picchi di calore più elevati dell’estate 2017, con punte anche superiori ai 40 gradi. Per questo motivo il Ministero della Salute ha emesso, in vista delle prossime 48 ore, un’allerta di livello 3 (Codice Rosso). Nella nota diramata dal dicastero, presieduto dal ministro Beatrice Lorenzin, hanno fatto sapere come ci siano “condizioni ad elevato rischio che persistono per 3 o più giorni consecutivi”.
Giorni difficili, dunque, in particolare per anziani e bambini. Il dottor Andrea Battistini, esperto di scienze motorie e benessere psicofisico della persona, ha fatto il punto sui comportamenti da tenere in situazioni di questo tipo: «Consiglio vivamente di evitare attività fisica prolungata all’aperto nelle ore di maggiore canicola. In ogni caso, anche al chiuso, è sconsigliabile fare attività che portino ad un abbassamento della pressione sanguigna, soprattutto per chi già ne soffre». Il dottor Battistini ha infine fatto un accenno all’aspetto nutrizionale: «Va seguita un’alimentazione a facile assimilazione. Ovve
ro dobbiamo cercare di non sforzare i meccanismi digestivi, senza sovraccaricarli. In questo senso consiglio zuccheri a basso contenuto glicemico».
